Массаж при остеохондрозе


Остеохондроз – это скорее не болезнь, а состояние организма, в частности позвоночника и прилегающих к нему зон, как следствие неправильного образа жизни. Люди часто забывают, что они физиологически мало чем отличаются от животных, например обезьян, и движение нам так же необходимо, как и нашим ближайшим сородичам. Только при таком условии будут прорабатываться и нормально функционировать все мышцы нашего организма. А ведь они (их состояние) в существенной степени влияют на другие системы – например, кровообращения и т.д. В теле человека порядка 700 непарных мышц (без мимических мышц лица). Все они обязаны быть развиты.

Позвоночник находится, в своего роде, каркасе из мышц, который его предохраняет, обеспечивает ему подвижность и т.д. Кроме того, нервы, сосуды – их состояние также опосредовано степенью развитости мышц. Ишемическая болезнь (сужение сосудов), проблемы обмена веществ, гипоксия (недостаток кислорода в организме) – это во многих случаях следствия атрофии тех или иных групп мышц. Возникают такие симптомы, как давление, усталость, депрессия, головные боли, онемение конечностей, боли в тех или иных частях тела.

Примерно до 30 лет все эти проблемы чаще всего не волнуют всерьез, однако, после этого возраста, организм кардинально меняется – мышечная ткань начинает уменьшаться и атрофироваться, если ее постоянно не поддерживать физическими нагрузками. Да причем еще и следует понимать, какую нагрузку давать и как часто. Ведь известный факт, что у многих профессиональных спортсменов бывают те же симптомы, что и у людей, вообще не занимающихся физкультурой и страдающих от остеохондроза. Проблема – перенапряжение организма, мышц. При чрезмерном напряжении им не хватает питания и возникают те же проблемы, что и от недостатка нагрузки.

Массаж наряду с физической активностью (правильной) самое действенное средство для борьбы с остеохондрозом. Он позволяет быстро привести в тонус ослабленный организм человека, проработать, уже начавшиеся атрофироваться мышцы, ускорить обменные процессы, снять гипертонус мышц и воспалительные процессы в проблемных зонах, нормализовать давление и т.д.

Массаж спины


У многих людей по различным причинам бывают проблемы со спиной. В большинстве случаев они вызваны профессиональными моментами. Наш организм мало чем отличается от организмов многих животных и рассчитан на соответствующую нагрузку, чего в большинстве случаев нет. Все это сказывается на обменных процессах, на питании тканей, лимфообмене и многих других моментах. Недостаток физической активности приводит к деструктивным изменениям в мышцах, мышечный же каркас, в свою очередь, поддерживает позвоночник в правильном положении и т.д. В нашем организме все связано – это единая система, требующая правильного отношения и заботы. Любое нарушение со временем, приведет к другому и т.д.

Массаж спины – действенный способ, прежде всего, в плане профилактики различных нарушений, снятия напряжения после длительной нагрузки, работы и т.д. Например, очень полезно, и я бы сказал – обязательно, сделать массаж спины после длительной поездки на автомобиле. Ведь многие из нас время от времени совершают перемещения из города в город, и расстояния могут быть существенны, не говоря уже о поездках на юг за рулем собственного авто. Одна и та же поза, нагрузка на одни и те же мышцы, плюс напряжение обязательно сказываются на состоянии здоровья – в частности мышц и тканей спины, состояния позвоночника (хрящей и т.д.). Очевидно, что для осуществления нормальных обменных процессов необходима смена деятельности, поз и т.д . Всего этого нет при поездке за рулем. Поэтому моя рекомендация – после каждой длительной поездки первым делом посещайте массажный кабинет и снимайте все напряжения, которые накопившись, со временем перерастут в новые симптомы и т.д. В конечном итоге это скажется на общем физическом и психо-эмоциональном состоянии, уменьшит энергетику и т.д.

Также обстоят дела и со здоровьем людей, которые имеют “сидячую” профессию. В норме каждые 20-30 минут вставать и делать по 10-15 минут зарядку, однако нам понятно, что это в наше время это скорее “странность” чем норма. Хотя когда-то все было иначе. Наш же организм устроен так, что он сразу сбой не даст – будет до последнего адаптироваться к новым условиям (т.е. сидячему, противоестественному его природе образу жизни). Однако, рано или поздно это произойдет. Тут и давление может сильно подниматься и общее состояние сильно ухудшиться и т.д. Что делать? Первое – это понять, что же привело к такому сбою и не ждать, что за несколько сеансов это можно будет устранить, шли то вы к этому годами, а может и десятилетиями. Массаж надо будет делать ровно столько, пока не исчезнут абсолютно все симптомы, а потом профилактически – один курс раз в три месяца, после реже и реже. Естественно, что параллельно следует подключить другие вещи. Это прогулки, физкультура, плавание и т.д.



Массаж шеи


Интенсивный массаж шеи проводится при определенных симптомах – онемение конечностей (рук, как правило, кончиков пальцев), головных болях, усталости, депрессии, давлении и т.д. В принципе, по состоянию позвоночника в данной зоне массажист сразу может определить в большинстве случаев, есть ли проблема в шейном отделе или нет.
В случае выше перечисленной симптоматики массаж шеи выполняется основательно и интенсивно до полного прохождения неприятных ощущений и болей. Естественно, его проводят в комплексе с общим массажем, т.к. как это в значительной степени усиливает эффект. Задача общего массажа – повысить скорость протекания обменных процессов, снять гипертонус определенных мышц, убрать застои и воспаления в тканях, если таковые имеются.

Вместе с массажем шеи можно проводить массаж головы. Это еще больше способствует устранению негативной симптоматики и положительно влияет на состояние пациента. В большинстве случаев приходится снимать и общее нервное напряжение, а массаж головы как нельзя лучше этому способствует.
Факторы, которые вызывают проблемы в шейной зоне различные, однако, самый существенный из них – это отсутствие должной физической нагрузки на мышечную систему данного отдела. Без нагрузки и, как следствие, нормального питания мышцы уменьшаются и перестают выполнять свою функцию – в данном конкретном случае предохранять позвоночник. Для того чтобы этого не допустить не обязательно ходить в зал и заниматься на специальном тренажере (для мышц шеи). Существуют различные приемы, позволяющие натренировать мышцы шеи в домашних условиях без какого-либо специального оборудования. Например, можно работать с сопротивлением собственного тела. В интернете вы наверняка сможете найти про это информацию.

Кроме того, в существенной степени на состояние шейной зоны влияет общее состояние нашего организма, особенно негативно может повлиять недостаток тех или иных питательных веществ – витаминов, минералов, белков и т.д. Общей рекомендацией при возникновении любых болезненных симптомов будет проверка организма на дефициты витаминов и минералов. Их восполнение уже на 50 и более процентов снимет боли и предотвратит дальнейшее развитие того или иного заболевания.



Массаж шейно-воротниковой зоны


Этот тип массажа используется для снятия напряжения и устранения застойных явлений в шейно-воротниковой области. В наши дни у людей постоянно возникают проблемы в этой зоне тела, связанные с неправильным образом жизни, а в частности со спецификой трудовой деятельности. Например, ряд профессий, так или иначе, провоцируют данную проблему. Например, водитель, офис-менеджер, секретарь (все работы, где человек большее время сидит или стоит). Нашему организму необходимо движение, после 40-50 минут “сидения” необходимо разминаться и выполнять физические действия. Если этого нет, то рано или поздно вы придете к тому, что в вашей спине и шее будут ощущаться неприятные боли, также могут начаться головные боли, повышаться давление и т.д. Гипертонус мышц, дегенеративные явления в тканях, изменение обменных процессов и т.д. – все это в конечном итоге приведет к хроническому дискомфорту и потере энергетики. Чтобы избежать таких нежелательных последствий, вызванных той или иной профессией, следует понимать, что после рабочего дня (или перед ним) обязательно надо давать своему организму определенную нагрузку. Это может быть как занятия физкультурой, так и профессиональный спорт.

Например, поход в бассейн, фитнесс зал, катание на лыжах и т.д. Основное требование к этим занятиям – ускорить обменные процессы, прорабатывать мышцы тех участков тела, которые находятся без движения или в постоянной нагрузке во время рабочего дня. При нарушениях в шейном отделе меняется эластичность (из-за ухудшения питания) хрящевой ткани, начинаются воспалительные процессы. Если все это уже случилось, то одной физкультурой, какая интенсивная она бы не была, все это вы не устраните. Необходим интенсивный массаж до момента, пока не исчезнут все симптомы. Визуально проблема в шейном отделе всегда определяется – над позвоночником находится “излишек” тканей, человек часто ходит с “опущенной” головой. Как правило, когда приходит клиент с такой проблемой, ему делается и общий массаж и массаж шейно-воротниковой зоны. Такой подход способствует быстрейшему выздоровлению и снятию симптомов. Наш организм – это единая система, в которой все связано, и ускоряя метаболизм, улучшая креветок в других участках, мы одновременно способствуем наступлению изменений в “нашем” пока еще болезненном отделе.

Методика проведения классического массажа

Классический массаж интегрировал наиболее продуктивные методы и практики других массажных школ.
Особенностью классического массажа является тот момент, что особое внимание в нем уделяется суставам, связкам, сухожилиям, крупным мышцам, коже, сосудистой и другим системам организма.
Основная цель классического массажа – это ускорение кровообращения и удаление продуктов распада из мышц.

Перечень моментов, которыми отличается Российская школа классического массажа от других:
1) классические приемы имеют свою строгую дифференциацию, что зависит от различных структур организма;
2) приемы поглаживания и выжимания подбираются с учетом ряда особенностей тех или иных телесных участков;
3) приемы разминания и ударные дифференцируются с учетом топографии и формы мышц;
4) приемы растирания структурированы с учетом величины суставов;
5) в классическом массаже приемы легко можно корректировать по силе и темпу их выполнения с учетом состояния массируемого;
6) классический массаж имеет значительный арсенал приемов, что позволяет массажисту дольше сохранять свои силы, заменяя один прием другим, равнозначным по своему воздействию.

Возникает вопрос, в чем сущность и значение основных и дополнительных приемов классического массажа? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего, надо знать главную задачу классического массажа, которая заключается в улучшении крово - и лимфообращения, а также в выведении продуктов распада из мышц.
В связи с этим, можно считать, что все разновидности основных приемов, в основном, проводятся на больших участках тела, на крупных; объемных мышцах и имеют преимущество перед дополнительными приемами, так как они в большей степени способствуют улучшению крово-и лимфообращения, улучшению трофических процессов в тканях, а также выведению продуктов распада из мышц.
Все дополнительные приемы сохраняют значение и дополняют основные приемы по физиологическому воздействию на ЦНС и по влиянию на структуры организма.
Так, например, при застойных явлениях и отеках приемы выполняются прямолинейными движениями (при этом происходит лучшее рассасывание).

С целью снижения психоэмоционального возбуждения приемы целесообразно выполнять прямолинейными и зигзагообразными движениями (рекомендуется для выполнения приема поглаживания)
С целью улучшения крово- и лимфообращения, а также выведения продуктов распада из мышц, приемы выполняются спиралевидными движениями (рекомендуется для выполнения приема разминания).
Для улучшения эластичности и подвижности связок и сухожилий, а также увеличения подвижности суставов, целесообразно выполнять спиралевидные и кругообразные движения.

Классический массаж


Классический массаж – это совокупность различных приемов (производимых руками), цель которых воздействие на человеческое тело для устранения тех или иных болезненных симптомов. Классический массаж может также производиться при помощи различных аппаратных средств. Наш организм – сложная саморегулирующаяся система. Однако, наш образ жизни зачастую выводит эту систему из строя, мы не всегда можем позволить себе передохнуть, когда это необходимо, или сменить вид деятельности. При помощи воли мы подчиняем свой организм и действуем согласно плану. Все эти моменты приводят к ряду нарушений, которые чаще всего просто так не уходят. Массаж же их позволяет очень быстро устранить.
Классический массаж, прежде всего, устраняет болевой синдром, приводит в тонус наши мышцы, связки, разгоняет застойные процессы, способствует нормализации кровяного давления, существенно снижает невротические состояния, повышает настрой и тонус, оказывает общее, оздоравливающе действие на наш организм.

Классический массаж (совокупность его приемов) может быть общим, или захватывать какую-либо конкретную часть тела, к примеру, ноги, шейно-воротниковый отдел и т.д. В классическом массаже могут быть применены различные техники, движения, однако все это регламентируется каждым конкретным случаем, т.е. симптоматикой и физиологическими особенности конкретно взятого пациента. Основные же приемы – это поглаживание, растирание, вибрации, разминание. Дополнительные – валяние, подергивания и т.д. Часто в качестве дополнительного средства применяются банки. Они позволяют более интенсивно разогреть и размять тело. Одновременно можно задействовать, к примеру, четыре банки, и параллельно работать руками.

Продолжительность, как и интенсивность сеансов классического массажа, зависит от конкретной ситуации, т.е. индивидуально. В среднем же это порядка 45-60 минут. Для лучшего скольжения рук массажиста и достижения эффекта применяются различные крема. Я же предпочитаю использовать натуральное оливковое масло. Во-первых, оно отлично смазывает и увлажняет кожу, обеспечивает оптимальное скольжение рук при работе, во-вторых, какая-то его часть так или иначе впитывается через кожу пациента, попадая в его организм – тем самым обогащая его рядом полезнейших веществ.



Лимфодренажный массаж


Лимфатические узлы в нашем организме выполняют барьерную, защитную, обменную и резервуарную функции. Каждый лимфатический узел - своего рода санитарно-эпидемиологический цент, задача которого очистить определенный участок от всего вредоносного, в том числе от бактерий и вирусов.

Одними из доступных и эффективных средств, влияющими на стимуляцию лимфообмена являются лечебная физкультура и массаж.

Под воздействием массажа скорость прохождения лимфы по сосудам увеличивается в несколько раз.

Гладкие мышцы у человека расположены в стенках его внутренних органов, кровеносных сосудах, а также в коже. Гладкие мышцы же образуют основную часть стенок артерий, вен практически всего пищеварительного тракта, желчного и мочевого пузырей, маточных труб, матки и т.д.

Сокращениями гладких мышц управляет наша вегетативная нервная система. Это автоматический процесс, следствие воздействия внутренней рефлекторики, независимо от воли.

Сердечная мышца имеет такие свойства, которые отсутствуют у других мышц, а именно - автоматизмом сокращений. Он имеет определенный ритм и силу. Сердечная мышца не прекращает свою деятельность никогда (пока мы живы). А наша нервная система, в свою очередь, регулирует частоту, силу и ритмичность сердечных сокращений.

Поперечно-полосатые, или скелетные мышцы, являются и активной частью двигательного аппарата. В отличие от гладких мышц и сердечной мышцы скелетные сокращаются произвольно, то есть подчиняются воле человека. Они состоят из мышечных волокон, содержащих множество ядер.

Физические нагрузки вызывают утолщение мышечных волокон (увеличение массы мышечного вещества). Изменения мышц при этом будут различны в зависимости от направленности нагрузки, а также от ее объема и интенсивности.

Большая грудная мышца называется приводящей, так как она приводит плечо к грудной клетке, а отводящей считается дельтовидная мышца, которая отводит плечо в сторону. Мышца, вращающая кисть внутрь (ладонью вниз) называется круглым пронатором, а вращающая кисть кнаружи (ладонью вверх) является супинатором. Эти движения происходят за счет вращения плеча в плечевом суставе и вращения лучевой кости в локтевом суставе.

В плечевое сплетение, наряду с двигательным, входят и чувствительные корешки. Воспаление плечевого сплетения (плечевой плексит), равно как и воспаление образующих его корешков (шейноплечевой радикулит), протекает с болями. В случаях плексита эти боли ощущаются при давлении на нервные стволы. Больной старается держать больную руку неподвижно.


Таким образом, совокупность всех нервов образует периферическую нервную систему. В нее входят спинномозговые узлы, симпатические нервы и нервные сплетения, которые обеспечивают восприятие и передачу импульсов от внешней среды и различных частей тела к органам и системам, и наоборот.

Повреждения нерва определяются по нарушению чувствительных или двигательных, или вегетативных функций, которые иннервируют тот или иной нерв.

Нарушение двигательных функций приводит к периферическим параличам или парезам мышц, характер которых зависит от уровня повреждения нервного ствола.

Расстройства чувствительности наблюдается в соответствующей зоне иннервации и сопровождаются явлениями анестезии (полная потеря болевой, температурной и тактильной чувствительности или одного из ее видов), гипестеэии (понижение восприятия болевой, температурной и тактильной чувствительности или отдельных ее видов) или гиперестезии (повышение чувствительное! и к различным видам раздражений) и их сочетаниями, а также болями по ходу поврежденного нерва и в зоне его иннервации.

Вегетативные нарушения часто сопровождаются цианозом кожи, ослаблением пульса, расстройством потоотделения, сосудистыми и трофическими расстройствами, чрезмерным развитием волосяного покрова, ногтей, появлением депигментации кожи и др.



Массаж ног


В ногах находится порядка 75% мышц. Им в большинстве случаев уделяется не достаточно внимания. Если понаблюдать, как в тренажерных залах тренируются большинство мужчин, то мы отметим, что их внимание сосредоточено, прежде всего, на работе с мышцами торса. Ноги же при нашем образе жизни часто не получают достаточной нагрузки, вследствие чего мускулатура в них слабеет, место атрофированных мышц занимает соединительная ткань. Но она уже не рассчитана на двигательную активность, далее и двигательная активность у человека тоже сокращается (т.к. соединительная ткань не может обеспечить ее – возникают неприятные ощущения и т.д.).

Сидячий образ жизни (прежде всего на работе), частые поездки за рулем, курение и т.д. – все это в итоге негативно сказывается на мышечном тонусе наших ног. Человек же биологически ничуть не отличается от своего предка, жившего в дикой природе, постоянно находящегося в движении и ведущего активный образ жизни. И заметьте постоянно пребывающего на свежем воздухе. Кислород же необходим для протекания нормальных обменных процессов в клетках нашего организма.
Поэтому, если вы понимаете, что у вас стали возникать проблемы (неприятные ощущения и т.д.) с ногами, обратитесь к специалисту за консультацией, обдумайте свой распорядок дня – на предмет его полезности для вас, постарайтесь включить в него ту деятельность, в результате которой ваши ноги станут получать достаточно нагрузки. Причем она должна меняться, это не должна быть только одна ходьба, или только бег по утрам. Эффективным будет плавание, короткие пробежки, тренажерный зал, где существует много тренажеров (в том числе и на мышцы ног). Основной момент – не переусердствовать в этом. Больше в данном случае – не означает лучше. Важно постоянство и методичность.
Массаж же средство номер один при застойных явлениях в ногах.

При помощи массажа постепенно устраняются все напряжения, разгоняется лимфа, ускоряется метаболизм, обменные процессы и т.д. Проводить массаж ног при возникновении неприятных симптомов рекомендуется ровно столько сеансов, пока полностью не исчезнут неприятные ощущения. Потом достаточно проводить профилактические сеансы – раз в полгода или чаще (по мере необходимости).



Массаж позвоночника


Позвоночник человека состоит из отделов – шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Каждый из отделов имеет свои анатомические отличия – изгибы в ту или иную сторону и т.д. Посмотреть точное описание устройства нашего позвоночника можно в интернете, в этой же статье заострим ваше внимание на том моменте, что позвонки между собой соединяются связками, а чтобы они не соприкасались – разделяются межпозвоночными дисками. Диски также имеют свою анатомию и определенный химический состав. Изменение химии, застойные явления в той или иной области позвоночника (следствие неправильного образа жизни), те или иные перенесенные заболевания могут вызвать различные проблемы. Важнейшую роль в подвижности нашего позвоночника играют суставы. Суставы расположены вокруг позвоночника, а также на его сочленениях с другими костями.

Какие же основные проблемы случаются с позвоночником?
Остеофиты. Это небольшие костные наросты на позвоночных дисках. Как правило, у людей после 40 лет они начинают появляться, вызывая тем самым ощущение дискомфорта в спине. Очень распространенная ситуация, когда остеофиты вырастают в форме шипа, они в свою очередь поджимают окончания нервов (выходящих со спинного мозга). Следствие всего этого процесса – боль.

Дегенеративные процессы в позвоночных дисках. Это следствие старения организма и следствие вредных привычек и отсутствия физической активности. Постепенно, после сорока лет, позвоночные диски начинают обезвоживаться, меняется их химический состав и теряется эластичность. Связки, суставы также становятся плотнее. Ухудшается подвижность позвоночника, появляется тяжесть, уменьшается энергетика.

Если вы столкнулись с подобными проблемами, то основной рецепт, которые поможет устранить неприятные симптомы и восстановить ваше здоровье такой: обязательно включить в свой распорядок дня физическую активность, не надо при этом перегружать себя, задача – разноплановые упражнения, которые будут нагружать различные группы мышц и участки тела. Обязателен свежий воздух. Кислород важен при обменных процессах внутри клеток. И конечно же массаж – до тех пор, пока не пройдут все симптомы.



Антицеллюлитный массаж. Методика проведения


Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, гормональный дисбаланс, дефициты витаминов и минералов – это основные факторы, влияют на образование целлюлита (изменений в подкожном жировом слое). Кожа у человека принимает вид так называемой “апельсиновой корки”. Избавиться от целлюлита и предупредить его появление помогает антицеллюлитный массаж.

Из истории
В 1973 году в журнале Vogue появилось описание симптоматики данного недуга. Автор статьи была владельцем СПА салона. После публикации популярность ее бизнеса существенно выросла. На сегодняшний день в большинстве отечественных СПА салонах этот вид массажа является наиболее популярным. Проблема целлюлита носит не только эстетический характер. Данные физиологические изменения в организме являются следствием сбоя в обменных процессах, дефицитами витаминно-минеральных веществ и т.д.
Определяется целлюлит просто. Кожа пациента зажимается (методом щипка), и в случае, если в зажатой коже имеются бугорки (схожие по конституции с бугорками на коже апельсина), может идти речь о наличии целлюлита у пациента. Проявлению целлюлита способствует ношение тесной одежды, жидкость скапливается и с трудом отходит в вышележащие лимфатические сосуды.

Антицеллюлитный массаж повышает температуру тела, прежде всего проблемных участков, усиливает капиллярное кровообращение (гиперциркуляцию крови), ускоряется обмен веществ – питание и обновление клеток, ускоряется вывод продуктов обмена из пространства между клетками. Как следствие, застойные явления в подкожных слоях не образуются. Следствием антицеллюлитного массажа является уменьшение отечности, т.к. активно выводиться излишек жидкости. Антицеллюлитный массаж заставляет лимфатическую жидкость двигаться быстрее, что также позитивно влияет на устранение “апельсиновой корки”.

При проведении антицеллюлитного массажа в первую очередь внимание уделяется коже, подкожно жировой клетчатке. Основная цель массажа – это борьба с разрастанием адипацитов (жировых клеток). При проведении антицеллюлитного массажа меньшее внимание уделяется мышцам, нервным выходам и т.д. Задача состоит в создании стойкой и продолжительной гиперемии (притока крови к коже и к подкожно жировой клетчатке). Усиливающим этот эффект средством являются различные масла, как синтетические, так и натуральные (цитрусовые, с фукусами и т.д.).


Последовательность проведения антицеллюлитного массажа: поглаживания, растирание (интенсивное, ударно-вибрационная техника), похлопывания, выжимание приемы и движения обусловлены конкретными физиологическими особенностями тела и состояния кожи пациента.



Тайский массаж


Тайский массаж был сформирован под влиянием Китайской и Индийской культуры целительства. Она имеет ряд своеобразных приемов и техник, апробированных многими столетиями на пациентах и имеющими поразительные результаты. Дживака Кумар Бхаши считается основателем тайского массажа. Он был личным врачом одного из индийских царей (несколько тысячелетий назад). Тайская традиционная медицина наряду с тайским массажем применялась, прежде всего, в терапевтических целях. Мастера тайского массажа передавали знания и опыт из поколения в поколение посредством приватного обучения. В те времена еще отсутствовала письменность и, как следствие, вся информация о техниках и приемах тайского массажа не документировалась. Только спустя многие столетия в Индии появились первые документы, раскрывающие и объясняющие суть тайского массажа.

Тайский массаж делится на два типа – общий и Королевский.
Общий Тайский массаж – самый распространенный тип. Специфика техники в том, что контакт с пациентом более близкий, активно задействуются большие пальцы рук, а также поверхность ладони и ее основание, колени, ступни и т.д. Также могут применяться бамбуковые палочки.
Королевский тайский массаж отличается тем, что массажист двигается вдоль тела пациента, дистанция же должна при этом быть не менее фута от его тела. Клиент лежит только на спине, массаж проводится только руками (активно работают большие пальцы, внешняя часть запястья). Массажист не должен (кроме работы своими руками) соприкасаться с пациентом.

Существенное значение в тайском массаже имеет этика. Массажист должен быть крайне чуток и внимателен к клиенту, постоянно следить за его состоянием и справляться о нем. Важное значение уделяется дыханию пациента, ритм движений обязан быть синхронизирован с ним.
После проведения тайского массажа значительно повышается жизненный тонус, ускоряются обменные процессы, гармонизируются функции нервной системы, повышается иммунитет и т.д.



При гипертонии


От давления. У тех, у кого оно повышено, снижается за счет выработки гистамина и ацетилхолина. Это следствие массажа, а именно - теплового и механического воздействия. Сосуды реагируют своим расширением, что и приводит к понижению давления. Активный ацетилхолин улучшает работу мышц за счет ускорения передачи возбуждения от одной нервной клетки к другой.

Нервно-рефлекторный механизм трансформирует механическое раздражение в данные, оказывающие воздействие на нервную систему. Например, при помощи массажа можно вызвать возбуждение или торможение нервной системы.

Функциональные сдвиги в организме происходят в следствии совокупности воздействий на:

- Кожу и подкожную клетчатку
- На центральную и периферическую нервную систему
- На кровеносную и лимфатическую систему
- На мышечную систему и суставной аппарат
- На обмен веществ

Кроме того, при ряде заболеваний, причиной которых является нарушения обмена веществ, массаж, воздействуя на причины – ускоряя метаболизм, в кратчайшие сроки может улучшить состояние пациента и снизить давление. Следует помнить, что массаж стимулирует внутриклеточный обмен, что приводит к существенному улучшению общего состояния пациента и уменьшению уровня стресса.

Также понижению давления способствует существенное снижение уровня стресса после проведения массажа, вызванное у многих пациентов сенсорной депривацией.
“Сенсорная депривация” – психиатрический термин, обозначающий прекращение воздействия внешних стимулов на один или более органов чувств. Знакомая, не так ли, ситуация для многих “работников офиса”. Наше тело должно стимулироваться, а, к примеру, при работе за компьютером этого практически не происходит. И так из года в год... Следствие – постоянное фоновое нервное напряжение, беспокойство, вплоть до галлюцинаций.
Массаж компенсирует самую распространенную причину сенсорной депривации у современного городского человека – отсутствие стимуляции канала осязания (способность восприятия внешних стимулов рецепторами нашего тела).



Влияние массажа на центральную и перифирическую нервную систему


Массаж оказывает влияние на центральную и перифирическую нервную систему, возбуждая или успокаивая. На периферический отдел нервной системы можно воздействовать непосредственно. Это, прежде всего раздражение поверхностно лежащих рецепторов кожи и мышц. Непосредственно можно оказывать воздействие на некоторые нервные стволы в местах их приближения к поверхности кожи, а также и на нервные сплетения и корешки спинномозговых нервов.

Действие массажа на ЦНС идет через периферические ее отделы. Импульсы от раздражений периферических отделов кожи или мышц поступают по центростремительным (афферентым нервам) в кору полушарий, где и вызывают определенный эффект.

О работе с мышцами.
Уплотнения в толще мышц можно определить следующим образом: наощупь такое уплотнение ощущается как валик в мышечной массе. В большинстве случаев уплотнения в мышцах имеют форму горошины. При нажатии на такие уплотнения у пациента появляется сильная боль.

Значительное снижение силы мышц возникает в следствии различных факторов. Наиболее распространенные – это травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания суставов, остеохондроз позвоночника. В необходимых случаях применяют специальные методы исследования мышечной системы: динамометрию - для учета силовых показателей, миотонометрию - для определения состояния тонуса мышц, электромиографию, позволяющую выявить состояние биоэлектрической активности мышц.

При наружном осмотре и пальпации выявляют степень атрофии или гипотрофии мышечных групп, а на конечностях мышцы измеряют с помощью сантиметровой ленты. Более точные данные получают при измерении окружности симметричных участков конечностей.

При дистрофии мышц в местах, где покровные ткани истончены, удается пропальпировать уплотненную синовиальную оболочку.

Суставные шумы исследуют ладонной поверхностью кисти во время движений в суставе. Наряду с этим, определяют наличие подвывихов, контрактур, уплотнений и напряжение сухожилий. При травмах и заболеваниях суставов отмечаются припухлость, боли при движениях, повышенная температура периартикулярных тканей, а также снижение подвижности суставов.

Исследование функций опорно-двигательного аппарата производят при выполнении сначала активных, а затем пассивных движений при возможности полного расслабления мускулатуры. Движения производят во всех плоскостях с учетом анатомического строения данного сустава. Ориентировочные значения нормальной подвижности в суставах и их направления подробно описаны в разделе. 4.2.8. Движения.

Подвижность суставов массируемого исследуют измерением углов, образующихся во время движений между отдельными сегментами конечностей. Эти измерения производят гониометрами или угломерами.

Для определения степени слабости, пареза или, иными словами, степени сохранившейся силы мышц необходимо у больного проверить возможность активных движений и их силу.

После установления врачом диагноза и назначения массажа массажист должен дополнительно с помощью объективных методов исследовать функциональное состояние больного, выбрать соответствующие приемы и уже совместно с врачом определить методику их выполнения с учетом клинических форм поражения и о основного и сопутствующего заболеваний.

Читать "О пользе массажа"